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Life Challenge

Life Challenge

185,00 149,00

Rimetti in gioco il tuo stile di vita e potenzia il tuo benessere fisico ed emotivo. Una full immersion per sfidare le tue convinzioni, eliminare i preconcetti e migliorare il tuo benessere.

2 giorni full immersion Massimo 10 persone
Corso in aula
Sede: Siracusa

Life Challenge è un percorso altamente formativo, in full immersion per due giorni, dove analizzeremo tutti gli aspetti critici della nostra vita (nutrizione, emozioni, benessere fisico, equilibrio psichico, rapporti sociali).

Capirai quali sono le condizioni per potenziare te stesso e come mantenere un ottimo grado di autostima personale nel tempo. Ti insegnerò come:

  • mangiare bene
  • controllare le tue emozioni
  • piacerti fisicamente
  • avere equilibrio mentale
  • mantenere ottimi rapporti sociali.

Ci siederemo attorno al mio tavolo blu e ne uscirai migliore di prima!

Non ci credi? Prenota subito il tuo posto in aula

Descrizione

Nel mio programma di 2 giorni full immersion capirai come riprendere in mano la tua vita! Tutti gli aspetti principali del nostro benessere analizzati e chiariti per potenziare il tuo benessere e raggiungere i tuoi obiettivi.

Ritrova te stesso e impara a gestire i tuoi punti critici durante la quotidianità: ecco perché devi assolutamente partecipare!

COME FUNZIONA?

  1. Acquista il Life Challenge
  2. Attendi la mia conferma: non appena avrò ricevuto i tuoi dati, provvederò a registrarti alla prossima edizione di Life Challenge e ti invierò conferma.
  3. Ti contatterò: Ti chiamerò per congratularmi con te! Durante Life Challenge ti spiegherò tutti i punti critici della nostra vita e ti aiuterò a gestirli nel migliore dei modi

PROGRAMMA

GIORNO 1

  • Accoglienza partecipanti e prima conoscenza
  • Ci siederemo tutti attorno al mio tavolo blu
  • Analisi dei bisogni dell’uomo
  • Primitivo vs Innovativo: cambio dei bisogni vitali
  • Non mangiare ma nutriti: la nutrizione come stile di vita. Analisi dei macronutrienti, regimi calorici, principi di nutrizione avanzata, patologie alimentari, a casa prestare attenzione
  • Gestione quotidiana del carello della spesa
  • Creazione dieta personalizzata e gestione di modifiche nel tempo
  • Obiettivi raggiungibili con piani nutrizionali dedicati: cosa aspettarsi e in che tempi
  • Sport e movimento: principi per un corretta allenamento fisico personalizzato.
  • Benessere fisico da 0 a 100 anni!
  • Impara a gestire correttamente la tua scheda allenamento personalizzata
  • Da grasso a muscolo si può?
  • Stimare un corretto target fisico (riduzione fianchi, cellulite, grasso addominale, girovita)
  • Mantenimento dei target nutrizionali e fisici nel tempo
  • Lo sgarro: farlo o non farlo!
  • Case History di persone da me seguite
  • Creiamo e gestiamo un nuovo piano nutizionale da zero

GIORNO 2

  • Il cervello: il ragioniere ma anche il romantico in un’ unica persona
  • Ragione contro cuore: chi vincerà?
  • I chakra: dal primo all’ultimo
  • Gestione delle emozioni come base solida per costruire una vita migliore
  • Controllo emotivo in situazioni assurde!
  • I Fiori di Bach e i rimedi naturali quando proprio diventano necessari.
  • Noi il problema ma anche la cura
  • Obiettivi, metodi per centrare il target solo con le nostre emozioni.
  • Bilanciamento psichico
  • Equilibrio mentale e tecniche di controllo dello stress
  • Rilassamento quotidiano e straordinario
  • Gestione dei rapporti sociali
  •  Occorre proprio avere amici o partner di coppia?
  • Lui chi è?
  • Timidezza, rabbia o sospetto nelle relazioni amichevoli
  • Rapporto con il proprio partner
  • Analisi della propria sfera sociale
  • Creazione obiettivi di potenziamento sociale
  • Case history di persone da me seguite
  • Gestione di un piano di vita completo: dalla nutrizione ai rapporti sociali
  • Domande libere e brevi colloqui individuali
  • Saluti e al prossimo Life Challenge!

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